포화지방 -지방간 ~~

술을 마시지 않아 생긴 지방간을 비알코올성지방간(NAFLD)이라고 한다. 검진에서 간 수치라고 하는 AST, ALT가 높은 경우라고 할 수 있습니다. 과거에는 비알콜성 지방 간은 별로 해롭지 않다고 여겨졌지만 최근에는 당뇨병, 심장병을 1우키는 중간 경로로 밝혀졌습니다. 무해하지 않습니다.너무 많이 먹으면 지방간이 생겨요. 그러나 포화 지방에서 너무 많이 먹는 것과 불포화 지방으로 너무 많이 먹는 것과 당승당에 너무 많이 먹는 것 중 어떤 식사가 가장 지방 간을 잘 1우킬카요.

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과거부터 논쟁거리였어요. 영양소의 종류에 관계없이 과식하면 같다는 주장과 같은 칼로리를 많이 먹어도 과당을 많이 먹거나 포화지방을 많이 먹으면 지방간이 좋아진다는 주장이 있습니다.오늘 소개할 조사는 포화지방이 더 나쁘다는 결과를 나타내고 있습니다.포화지방은 지방간을 악화시킬 뿐만 아니라 인슐린 저항성도 강하게 하고 고지혈증을 일으켜 염증물질을 더 많이 만듭니다.모든 과식은 좋지 않습니다. 심하면 불포화지방으로 만드는 과식도 해롭습니다. 하지만 그중에서 제일 못하는 것은 포화지방을 많이 먹는 것입니다.그 길로 가지 마세요.​ 27분부터 같은 장소 같은 대 테러에서 일어난 일에 대한 영화적 회상의 두 버전입니다. 미시시피 버닝 vs 도움말

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